01クラス紹介 | ローズプリンセスバレエスクール

プリンセスクラス

対象年齢: ３歳～幼稚園年長（初めて～小学1年生まで）
スケジュール: 木曜日　15:15～16:00
土曜日　13:00～13:45

音楽性や柔軟性、踊る心、バレエの簡単な基礎やポジションを楽しみながら学びます。そして、最も大切なごあいさつ、また少しずつ自分の事は自分で出来る様に成長のお手伝いもします。

指先から足の先まで使いますので、全身を使いながら音楽に合わせて踊るという事は、この時期のお子様にとても良いです。

まずは楽しく、レッスンしましょう。

エレメンタリークラス

対象年齢: 小学1年生～４年生
スケジュール: 月・木曜日　16:30～17:50
土曜日　14:10～15:10

音楽性や柔軟性、踊る心、そしてバレエの簡単な基礎やポジションなどのプリンセスクラスで学ぶ事からさらにステップアップしたバレエの基礎やテクニックを学びます。

プリンセスクラスから少しお姉さんになって、さらに丁寧なバレエのポジション、ちょっと難しいテクニックにも楽しみながら挑戦してみましょう。
丁寧に指導しますので、もちろんこの時期から始めても大丈夫です。

エレメンタリーポアントクラス

対象年齢: エレメンタリークラスで教師の許可を得た生徒

ヴァリエーション・ジュニアクラス

対象年齢: 小学1年生以上
スケジュール: 金曜日　16:30～17:50

ヴァリエーションを通してテクニックの向上と表現を学びます。エレメンタリークラスを全て受講の生徒、または教師の許可を得た生徒が受講できます。

アドヴァンストクラス

対象年齢: 小学５年生以上
スケジュール: 月・木・金曜日　18:00～19:20
水曜日　17:30～18:50
土曜日　15:40～17:30

エレメンタリークラスで学ぶ事全てから、さらにステップアップしたバレエの基礎やテクニックに加え、バレエの表現、そしてさまざまなヴァリエーションも学んでいきます。
状況を見ながら、教師許可によりレッスン内でポアントワークもしていきます。またその時により、ポアント履かずにポアントワークに必要な事の強化もします。
それぞれの個性を大切に魅力あるバレリーナへ、目指すものにより、心身学びましょう。

ヴァリエーションクラス

対象年齢: 小学５年生以上

ヴァリエーションを通してテクニックの向上と表現を学びます。

おとなローズクラス

対象年齢: 大人の方
スケジュール: 月・木曜日　12:30～13:30
水曜日　19:00～20:00
土曜日　11:00～12:00

初めての方でも戸惑うことなく受講できるように、毎回丁寧に説明しながら進めていきます。
経験者の方もじっくりと出来る内容です。
ウェアはレオタードでなくても、動きやすい服装であればなんでも大丈夫。身体のラインを出す事に抵抗がある方でも心配いりません。ちょっとした運動感覚でも大丈夫です。

また、身体がとっても固いのだけど・・・という方でも大丈夫です。ストレッチからゆっくりと始めますし、出来ることをしてもらいますので、まずはやってみましょう。
定期的に身体をストレッチしていれば、普段の生活の中でグキっと筋を伸ばしたり、腰を痛めてしまったりという事も減るはず。
日常生活で汗をかく機会が無い方は、レッスンを受講するととっても気持ちが良いと思います。

おとなローズポアントクラス

対象年齢: 大人の方
スケジュール: 月・木曜日　13:40～14:00
水曜日　20:10～20:30
土曜日　12:10～12:30

ポアントの選び方、履き方から立ち方を丁寧に行います。

プライベート

対象年齢: 　
スケジュール: 予約制です。ご希望の方は講師にご相談ください。

バレエはすぐに結果が出たり、目に見えて上達する、というよりは、時間をかけてじっくりとレッスンをする事がとても大事です。そして毎回のレッスンの積み重ねがとても重要です。プライベートレッスンではお子様の苦手な部分や気になる部分に特に時間をかけて集中的にレッスンできます。また、ピルエットの回転を練習したい等のテクニックの強化もできます。コンクールに出たいという方にも、また今よりももっと上手になりたい！！という方も、どなたでも大丈夫です。

また、大人の方、初めての方、他の人と一緒にレッスンするのは恥ずかしいという方も、踊りを練習してみたい、舞台の練習で不安があって、もっと重点的にやりたい、テクニックを練習したい、また通常レッスン日には都合が合わないなど・・・目的に応じ、練習出来るレッスンです。

コンクール指導

対象年齢: コンクールに出場する予定の方
スケジュール

コンクールに出場する為のクラスです。コンクールに出るにあたりただ楽しく踊る事に限らず、真剣に取り組む姿勢やメンタル面も強化しながら学びます。ご希望の方は教師にご相談ください。

ビューティークラス

対象年齢: 大人の方
スケジュール: 水曜日（月3回）　13:00～13:45
内容: ・ストレッチ
・バーを使ったトレーニング
・バレエのステップを取り入れた踊り

バレエに年齢制限はありません。

あこがれだったバレエに、今こそ挑戦してみませんか。
ゆっくりとしたペースでシニアの方でも可能な優しいレッスン内容なので、初めての方でも安心です。

美と健康のバレエレッスンでロコモ予防しましょう

ロコモとはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。
“運動器”は人が自分の身体を自由に動かすための骨、関節、筋肉や神経です。骨、関節、筋肉はそれぞれが連携して働いており、どれかひとつが悪くても身体はうまく動きません。
運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のことをロコモティブシンドロームといいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
エレベーターや車を使う便利な現代社会において、人類は足腰を使う機会が少なくなっているため、全世代の方々に注意が必要です。

2016年に、米国整形外科学会は全ての年齢層において関節の可動性を改善し体力を強化する ロコモ予防の手段としてバレエが優れていると発表いたしました。