美と健康のバレエレッスンでロコモ予防しましょう

ロコモとはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。
“運動器”は人が自分の身体を自由に動かすための骨、関節、筋肉や神経です。骨、関節、筋肉はそれぞれが連携して働いており、どれかひとつが悪くても身体はうまく動きません。
運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のことをロコモティブシンドロームといいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
エレベーターや車を使う便利な現代社会において、人類は足腰を使う機会が少なくなっているため、全世代の方々に注意が必要です。

2016年に、米国整形外科学会は全ての年齢層において関節の可動性を改善し体力を強化する ロコモ予防の手段としてバレエが優れていると発表いたしました。