発表会後に進級した新しいメンバーも
必死に頑張っている姿が可愛いです

 

 

 

 

真っすぐに立つ為に必要な筋肉がたくさんあります

体幹ですね

レッスンでトレーニングも含めながら、地道に進めていますが
この体の軸作りをすることにより
バレエにとって良いだけではなく
沢山のメリットがあるようです

 

疲れにくくなる、持続力向上や
ケガをしにくくなる
肩こりや腰痛が減る
睡眠の質が向上する

など

 

毎回のレッスンで必死に頑張っている生徒たち
いろいろな意味で美しくなりますね

 

小さい生徒から大人の方まで
レッスンを重ねる度に美しくなっているように
感じる理由が、ここにもあるのでは
と思います